Podcast Dépression une patiente aux sympômes atypiquesLa déprime est un état psychologique passager caractérisée par une baisse de moral, de tonus et par une tristesse appelée coup de blues », spleen » ou coup de cafard », la déprime est souvent accompagnée d’irritabilité, d’anxiété, d’insomnies ou à l’inverse d’un grand besoin de sommeil, de difficultés à se concentrer et de perte de confiance en soi. Elle dure généralement quelques jours et tout le monde peut être sont les causes de la déprime ?La déprime a plusieurs origines La déprime peut être due à un déséquilibre de la chimie du cerveau lorsque la fabrication de certains neurotransmetteurs jouant sur la régulation de l’humeur comme la sérotonine ou la dopamine facteurs émotionnels, financiers, économiques, professionnels peuvent être en cause. Lors d’un traumatisme ou d’un événement malheureux, l’information est trop soudaine pour le cerveau ou trop contraignante et elle n’est pas triée. L’idée stagne alors en tête et il est difficile de penser à autre chose rupture amoureuse, licenciement, coût de la vie, etc..Un retour de vacances peut également favoriser le coup de blues car il faut reprendre ses habitudes de vie, ses responsabilités et gérer ses problèmes contrairement à la période des vacances où tout est mis de environnement malsain, sale, peu fréquentable ou avec de mauvais voisins peut provoquer un malaise, une sensation d’insécurité, ou une frustration la situation est subit et non voulue et conduire à une du passage à l’automne, un coup de cafard peut se faire ressentir en raison du manque de luminosité qui joue un rôle important sur l’organisme et sur le les personnes pessimistes, la déprime peut s’installer facilement et être redondante car elles ont tendance à penser que tous les malheurs s’abattent sur elles et ont du mal à accepter et à assumer cette qui a des effets néfastes sur les neurotransmetteurs comme la sérotonine qui jouent un rôle sur la régulation de l’humeur, peut engendrer une déprime lors des lendemains de fêtes par sont les conséquences de la déprime ?Un coup de blues peut avoir des répercussions sur la qualité du sommeil ou au contraire peut provoquer une grande envie de dormir, mais peut aussi engendrer une perte d’appétit, de la tristesse et un manque de manque de confiance en soi et de l’isolement peut aussi apparaître dans le cas d’une déprime, accompagnés de remises en questions permanentes et de long terme, une déprime peut donner lieu à une dépression si elle s’installe ou si elle revient trop solutions pour soigner la déprime ?Pour lutter contre la déprime, il faut positiver, ne pas se laisser emporter par la tristesse et garder un lien social important afin de ne pas s’ thérapies peuvent aussi aider à surmonter un coup de blues peut s’avérer être un moyen efficace pour combattre le coup de cafard avec des huiles essentielles comme l’huile d’ylang ylang ou l’huile de n’hésitez pas à consulter un médecin si la déprime dure trop longtemps ou est répétitive, ça peut être le signe d’une article vous-a-t-il été utile ?À lire aussi